水とサラダを中心にした食生活に変えて一年経った結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:56:57.168ID:9yeN3spaM
身長181

体重101キロ→80キロ




結論
デブは甘え

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:57:25.595ID:vEhn0Klld
運動はどのくらいしたの?

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:57:26.487ID:w+8zNXCFp
甘えてんのはいい歳して働きもしないお前だよ

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:57:58.650ID:9yeN3spaM
>>2
してない
日常生活でバス停駅まで歩くけどそれだけ

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:58:28.199ID:ahXZdwO3M
一日の平均的な摂取メニュー挙げてみて

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:58:29.277ID:+jn0lPAnd
たんぱく質取らないとハゲるぞ

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:58:40.362ID:9yeN3spaM
>>3
某大手の営業部ですまん

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:59:02.665ID:pCvH59Zu0
普通に運動しろよ

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:59:48.391ID:o2x9ACnN0
無理な食事制限なんかしてても続かんやろ
なぜ体動かすという選択がないのか

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:59:56.590ID:210hJZTQ0
巨漢デブで営業とかくせえからやめろよ

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:00:09.351ID:9yeN3spaM
>>5
朝 コンビニパン 水
昼 おにぎり サラダ 水
夜 こんにゃくパスタ サラダ 水

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:00:11.715ID:RBa5l7Bpp
某大手ってなんやねん
業界くらい言えや嘘つきデブ

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:00:37.001ID:BK52RPnYp
そんな食生活で痩せてもすぐ戻るぞ。
大切なのは栄養バランスと適度な運動だからな

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:01:53.102ID:9yeN3spaM
>>8
仕事で疲れるからそんな気力ないな
ただ食生活を変えて健康的な生活を心がけただけ

それだけでゆっくり痩せてった
デブは甘えだと証明されたわ

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:03:03.121ID:pCvH59Zu0
ハゲも甘えだよな

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:03:12.095ID:J0ZnJqWJr
まあ俺は肉食うけど

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:04:51.333ID:9yeN3spaM
>>13
いや食生活変えて生活正して一年かけてゆっくり徐々に痩せてったからな
毎日結構な距離歩いてるし


痩せよう痩せようって感じで無理に運動したり極端なダイエットするより食生活変えて生活正すのが一番だわ
自然と痩せるから
デブは完全に甘え

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:05:25.304ID:c6PhaDcfd
まだデブじゃん

19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:05:46.505ID:9yeN3spaM
>>16
たまに飲み会の席とかだと唐揚げつまんだりするけどな
でも食生活変えてから脂っこいもん受け付けなくなったわ

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:05:58.500ID:pCvH59Zu0
健康体に戻そうとするのはええことよ、

21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:07:18.091ID:J//woEJ8a
一年その生活してまだ80キロとかお前の体どうなってんの?

22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:07:27.985ID:9yeN3spaM
健康って素晴らしいわ

ただ食生活変えて最初の一ヶ月はマジで喰い足りなくてつらかった

23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:09:23.750ID:4sju54L4d
マジでvipper身長たけえな

24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:09:45.082ID:9yeN3spaM
最近になって同僚上司からあれ?お前痩せたなって気づかれるようになった
徐々に痩せてったからなかなか気づかれなかったな

25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:09:56.846ID:3D6/50b4r
まだでぶじゃん

26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:10:01.245ID:c6PhaDcfd
痩せるのもいいけど、タンパク質は多少でも摂れよ

27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:11:19.258ID:210hJZTQ0
コンビニパンとか食ってる時点でてんでダメじゃん

28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:11:42.975ID:q49MswcQp
ぷっ
禁止と制限を履き違えるタイプのアホがまた沸いた

29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:11:53.826ID:9yeN3spaM
確かにタンパク質はちゃんととるよう心がけたな
鶏肉とかで 社員寮だから自炊できずに完全外食だけど

30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:12:53.926ID:UOoicf890
月に1〜2キロ痩せたのか
いいじゃん
まだデブだしあと10キロ痩せたいところだな

31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:13:19.715ID:D/97OHFb0
なんか誇らしげだけど割と普通

32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:14:01.940ID:qFxngwY10
まだ80あるのか

33以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:15:58.928ID:1uX4bAitd
>>32
これ
鍛えてるならともかく80はデブ
あと10落としてからスレ立てろ甘えん坊が

34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:16:12.091ID:r2Z+z2dB0
いや身長180あるなら体重80ってちょうどいいくらいだろ

35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:16:46.239ID:qFxngwY10
>>34
182で70だけどデブだと言われるぞ

36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:17:17.674ID:210hJZTQ0
お前のいう結構な距離ってバス停までなの?
自分でも最初に運動してないとか言ってるけど

2 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/10/12(木) 12:57:25.595 ID:vEhn0Klld
運動はどのくらいしたの?

4 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/10/12(木) 12:57:58.650 ID:9yeN3spaM
>>2
してない
日常生活でバス停駅まで歩くけどそれだけ

13 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/10/12(木) 13:00:37.001 ID:BK52RPnYp
そんな食生活で痩せてもすぐ戻るぞ。
大切なのは栄養バランスと適度な運動だからな

17 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/10/12(木) 13:04:51.333 ID:9yeN3spaM
>>13
いや食生活変えて生活正して一年かけてゆっくり徐々に痩せてったからな
毎日結構な距離歩いてるし


痩せよう痩せようって感じで無理に運動したり極端なダイエットするより食生活変えて生活正すのが一番だわ
自然と痩せるから
デブは完全に甘え

37以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:17:24.035ID:r2Z+z2dB0
180あって体重70とかやべえだろww
お前らってほんと感覚が世間ズレしてるよなぁ

38以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:17:40.237ID:cbRQFjv10
昼間っからしょうもないスレ立てんなデブ死ね

39以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:18:20.313ID:+FrOR6NEd
画像なし

40以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:19:00.294ID:J//woEJ8a
お前より食べてると思うけど20キロ減らすの4ヶ月
かからないくらいだったけどな

41以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:19:11.821ID:qFxngwY10
>>37
世間見たこと無いデブワロタ

42以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:19:52.347ID:210hJZTQ0
>>37
ID変えて自分擁護するの辛くない?

43以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:20:01.330ID:qFxngwY10
>>40
たぶん余計な文句ってんだろうな
サラダもドレッシングとかかけてそう
あれ本体よりカロリー高いのに

44以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:20:36.491ID:1uX4bAitd
>>37
黙れデブ
寝言は脂肪を筋肉に変えてからにしろ

45以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:21:16.119ID:mLzvLt26d
葉っぱ食べる虫みたいだな

46以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:22:10.716ID:kH8bqlDz0
>>41
ワロタwww
おまえになwwww

47以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:22:40.727ID:qFxngwY10
また変えててクソワロ

48以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:24:50.425ID:J//woEJ8a
>>43
サラダはよく食ってたけど青じそドレッシングかけてたわ

49以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:28:25.111ID:pCvH59Zu0
筋肉一切付けず20キロ減っただけか
下手したら筋肉衰えて体重減ったんじゃね

50以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:30:52.867ID:VsX01CITa
カロリー気にしてご飯少なめにって言いながらお菓子やジュース持って行くデブ親子見て吹きそうになったわ

51以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:34:38.929ID:210hJZTQ0
>>49
比率で言えば間違いなく筋肉の方が衰えてるなこいつ
食事聞かれてコンビニパン、おにぎりって答えちゃう奴だもん
どのツラで「生活正した」やねん

52以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:49:37.523ID:pCvH59Zu0
ダイエット成功して痩せたと言うより
病気して体重減ったに近い

53以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:52:58.443ID:o9e1D7W+0
嫉妬してる貧乏人共に一言お願いします

54以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:54:08.973ID:7cH310M30
80キロはデブ

55以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:56:00.310ID:/bRftOkK0
デブの妄想すれ

56以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:56:18.367ID:7VqXDz0Pa
ホントにデブって甘えてるよな
どこら辺が食生活正せてるんだよ
100%リバウンドするだろ

57以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 14:06:30.680ID:GaOL0vjpd
筋肉減っただけで見た目デブのままだろうな

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