トレーニーだけどコレから筋トレするんだけど結局周りからみて凄いとわかる筋肉ってどこなんだろな

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1蒸気暴威 ◆STEAMAX27AVI 2018/01/04(木) 23:43:10.184ID:SFiq9L+Zx
広背筋ばっか鍛えてるが腕鍛えたほうがええかな

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/01/04(木) 23:44:01.738ID:Saly/TuTK

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/01/04(木) 23:45:08.613ID:gUkem4AG0
腹筋だろ

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/01/04(木) 23:48:43.065ID:UOZ6F+RNM
胸はダサい
広背筋かっこいい
あとは肩

5蒸気暴威 ◆STEAMAX27AVI 2018/01/04(木) 23:50:02.237ID:SFiq9L+Zx
>>3
腹筋って他のトレーニングやってたら勝手に使うから取り入れてないんだがどうなんだろ

6蒸気暴威 ◆STEAMAX27AVI 2018/01/04(木) 23:50:14.964ID:SFiq9L+Zx
>>4
胸駄目なのか…

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/01/04(木) 23:50:59.642ID:HJlHRkeA0
胸厚いと惚れる…♡

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/01/04(木) 23:52:59.003ID:UOZ6F+RNM
広背筋鍛えるの難しいぞ
懸垂は場所ないし
筋肉痛なりたい

9蒸気暴威 ◆STEAMAX27AVI 2018/01/04(木) 23:58:30.658ID:SFiq9L+Zx
>>8
懸垂器具は家に置いてる

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/01/04(木) 23:59:47.795ID:PlDQ+uB50
みえない

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/01/05(金) 00:00:01.599ID:PGhVG+Po0
今の主流ってでかい筋肉より細くしなやかな筋肉じゃないの?

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/01/05(金) 00:01:14.659ID:AzGp88EJ0
ちんこ

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/01/05(金) 00:02:14.389ID:lbopJsCq0
あんまり周りの評価気にするなよ
そんなもんに任せても何もならない

14蒸気暴威 ◆STEAMAX27AVI 2018/01/05(金) 00:15:25.491ID:AlhePa2qx
>>13
まぁ正論だな
けどやっぱ女の子の目は気になる

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/01/05(金) 00:20:09.618ID:nQfjEIKo0
腕と胸だな
腹筋は鍛えるべきだけど服着ちゃえばわからんし

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/01/05(金) 00:45:42.350ID:gPcZGP+bM
身体見せて

17蒸気暴威 ◆STEAMAX27AVI 2018/01/05(金) 00:54:12.498ID:AlhePa2qx
>>16
今撮ったのしかないが背筋を
http://imgur.com/xmgdpX2.jpg

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/01/05(金) 00:56:29.849ID:nQfjEIKo0
うーん………

19蒸気暴威 ◆STEAMAX27AVI 2018/01/05(金) 00:59:58.604ID:AlhePa2qx
>>18
正直背中以外は流れでしか鍛えてないから自信ない
背中もニキビ跡みたいなので汚いからリアルの知り合いに見せる勇気はない

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/01/05(金) 01:01:20.068ID:nQfjEIKo0
背中こそ微妙

21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/01/05(金) 01:03:27.391ID:gPcZGP+bM
前から広背筋見せて

22蒸気暴威 ◆STEAMAX27AVI 2018/01/05(金) 01:10:37.779ID:AlhePa2qx
>>21
どうでしょう
http://imgur.com/bhzaEzb.jpg

23蒸気暴威 ◆STEAMAX27AVI 2018/01/05(金) 01:10:51.850ID:AlhePa2qx
>>20
まじすか…

24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/01/05(金) 01:12:53.584ID:gPcZGP+bM
あんまり・・
でも広背筋は多少横についてる

25蒸気暴威 ◆STEAMAX27AVI 2018/01/05(金) 01:15:08.206ID:AlhePa2qx
>>24
半年間独学で広背筋トレーニングばっかしてたから少しは付いてもらわないと困る

26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/01/05(金) 01:15:13.809ID:nQfjEIKo0
もっと食べようという感じ

27蒸気暴威 ◆STEAMAX27AVI 2018/01/05(金) 01:17:11.179ID:AlhePa2qx
>>26
やっぱりそうだよなぁ…
料理するのダルいし金ないしで一日一食か食べない日もあるし彼女が居てくれればなぁ

28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/01/05(金) 01:20:28.977ID:gPcZGP+bM
広背筋筋肉疲労感じる?

29蒸気暴威 ◆STEAMAX27AVI 2018/01/05(金) 01:22:43.299ID:AlhePa2qx
>>28
うん

30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/01/05(金) 01:26:36.922ID:gPcZGP+bM
>>29
懸垂以外でやり方教えて

31蒸気暴威 ◆STEAMAX27AVI 2018/01/05(金) 01:33:09.248ID:AlhePa2qx
>>30
懸垂
バーベル持ち上げるの
ダンベルを肩まであげるの
ダンベルを持って小島よしおのそんなの関係ねーみたいな動き繰り返すの

だいたいこんな感じ

32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/01/05(金) 01:39:06.914ID:x3g8ll9oa
なんか身長足りなく感じる 何cmだ?

33蒸気暴威 ◆STEAMAX27AVI 2018/01/05(金) 01:41:21.239ID:AlhePa2qx
>>32
161

34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/01/05(金) 02:20:07.316ID:yn35ljkr0
一見キラキラしているけど絶対入社してはいけないIT企業
http://www.tgflas.shop/20180104.html

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