太れない体質のヒョロガリこい

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:30:12.343ID:GjifFqTS0
簡単に体重増やせる方法教えてやる

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:30:43.544ID:XWlY5n2F0
─( ─ ・ω・)─スッ二郎

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:30:51.304ID:CIfoCD/Na
ドーナツ食いまくれば誰でも太れるよ

4病巣院クルリ ◆ExSH/7DvkA 2018/03/09(金) 09:30:55.630ID:pPOXfhcea
逆に体重を増やさない方法が知りたいです。

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:31:14.196ID:GBp0o7bF0
食えって言うんだろ
一億回は聞いたからいいよ別に

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:31:49.283ID:GjifFqTS0
食って筋トレすんだよ
それだけでいい

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:31:52.198ID:FGoJHbXU0
食う系のネタなら無駄だぞ
胃腸が不要な栄養を吸収せずそのまま捨てちゃう体質なんだから

そういう体質の奴がまともな体型になるには筋トレ一択

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:33:18.136ID:YYE9EGkFa
183cm73kgワイ、90kgくらい欲しい

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:33:58.835ID:GjifFqTS0
>>8
簡単だぞ

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:34:40.281ID:J9otzeqJ0
別に体重増やしたいと思った事ない

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:35:57.589ID:yX4MOv4H0
筋トレしたくない

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:36:27.590ID:GjifFqTS0
太れない体質だと思ってたけど飯食いまくって筋トレしたら73→86になった

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:36:31.450ID:U/RvcYxDa
お腹弱くなければ牛乳飲むんだ

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:37:37.928ID:6U6jkINa0
30過ぎたら嫌でも太るだろ

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:38:05.794ID:K2s6dMFv0
本当に太れない体質ってのは50kg前後だと思うぞ

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:38:45.447ID:yoRjNBned
チーズとマヨネーズとクッキーとポテチ食べるようにしたら2キロ太ったぞ

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:39:18.052ID:YYE9EGkFa
>>9
筋トレなんかしたら仕事に支障きたすやん

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:40:12.465ID:ONSIuaSw0
したけど太らない、食べてもだめ

19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:40:13.920ID:lz/wVW4kM
>>12
それ元が全然細くない
180cm50kgだがトレーナーやってる人に聞くと運動ならまずお散歩からだねって言われた

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:41:14.541ID:GjifFqTS0
>>15
身長186だから

>>17
きたさないよ

>>18
食べてないだけ

21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:41:39.957ID:GjifFqTS0
>>19
病気?

22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:41:50.064ID:YYE9EGkFa
>>19
どうやって立ってるの?ってレベル

23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:42:32.356ID:FGoJHbXU0
>>14
太らんよ
むしろただでさえ細かった食がどんどん減ってって
老人になる頃には骨と皮だけになる

24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:43:22.345ID:lz/wVW4kM
>>21
幼いときの事故で小腸をかなり取った

25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:45:43.580ID:GjifFqTS0
>>24
体質云々以前の話だね
ドンマイ

26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:46:55.138ID:TjsCxeRvd
腸炎になったわ

27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:50:12.047ID:Fsplp7zU0
木下ゆうか級です

28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:51:44.494ID:FGoJHbXU0
>>25
そいつは物理的に胃腸が少ないから分かりやすいかもしらんが
太れない体質って胃腸の許容量も吸収力も弱いんだから同じ事だぞ

29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:52:20.414ID:QP2jt6eK0
コンビニ弁当食べてると満腹中枢停滞するからおすすめ、人工甘味料が原因らしい
それに生卵トッピングおすすめ
何にでも合うしスルスル入るわりに超高カロリーあとは消化力との勝負、下痢しなければもう勝ったようなもの、毎食2、3個入れて満腹中枢が働く前に一気に食べるのがコツ
43kgだったけど測ってないけど今もうたぶん60kgくらいある

30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:53:02.372ID:dUIkufSyp
163センチ、39キロ
食が細いし頑張って食べれば下痢
生理は止まった
筋トレしたら体型は変わってきたけど、重さはむしろ軽くなった
なんで?

31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:55:21.298ID:Ak/u7uep0
>>29
人工甘味料は糖が体内に入ってきたと勘違いして糖分分解する酵素を出すけど
実際には糖が無いから糖を取れ!って脳が命令してお腹がすく

32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:57:45.137ID:ONSIuaSw0
>>20
は?1食1キロ近く食べて食べてないわけ?

33以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:58:03.583ID:QP2jt6eK0
あと炭酸ジュースおすすめ
苦に感じないわりに結構太る
あと手の届く所に常に好きなお菓子を置く

34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:58:25.367ID:GjifFqTS0
>>30
飯食わないのに運動すればそりゃ減るよ

35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:59:00.800ID:GjifFqTS0
>>32
うん 食べてない

36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:59:38.372ID:QP2jt6eK0
>>31
おーなるほど
実際に実感した

37以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 09:59:38.684ID:GjifFqTS0
ちなみに俺も常に下痢気味だから1日10回くらいうんこする

38以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:02:33.160ID:67tBeWoA0
178センチ63キロだがチョコレートやケーキやアメリカンクッキーばかり食べてたら太ってきた
50キロ台になりたい
太りたいならコストコでお菓子大量買いお勧め

39以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:03:11.000ID:ONSIuaSw0
>>35
1キロ食って菓子も食べて酒も飲んで太らないなら無理じゃん

40以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:03:38.618ID:GjifFqTS0
太るっつっても醜くなりたいやつはいないと思う

41以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:05:00.549ID:GjifFqTS0
>>39
キロ換算なところがまさに食ってない証拠だよ
カロリーで考えなきゃ

42以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:05:23.231ID:p4HIyCkn0
俺も180cm50kgだけど基礎代謝がクソ高いらしいわ

43以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:06:47.607ID:QP2jt6eK0
>>38
俺は油分が多いものは食べ過ぎるとすぐ下痢して駄目だったな
ケーキ大好きだったから辛かった

44以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:07:26.670ID:0ONWD0CU0
甘えんなクズ
毎日クイニーアマン100個食って太らなかったら太れないって言え

45以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:07:35.486ID:/gGK/7Se0
>>37
筋トレしててもそれは変わらんの?

46以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:08:57.300ID:FGoJHbXU0
太れない体質の人は食っても食っても太れません
筋トレ筋トレ筋トレ&プロテイン
これ以外にその醜いヒョロガリボディーから脱出することは出来ません(断言

デブが有酸素運動で苦しい思いしなきゃ真人間になれないのと一緒で
ガリも筋トレで苦しい思いしなきゃ真人間になれないんだよ

47以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:09:03.920ID:U5+gEF8/d
痩せれない体質のデブが来ました
どうやったら痩せますか?

48以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:09:06.720ID:GjifFqTS0
>>45
変わらんね

49以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:10:00.577ID:ONSIuaSw0
>>41
いやカロリーも高いからね、低いもの食って太らないとか言うわけ無いじゃん

50以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:10:48.690ID:GjifFqTS0
>>46
何か勘違いしてるようだがいくら鍛えたって飯食わなきゃ増えないぞ

51以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:11:04.042ID:/gGK/7Se0
>>49
ワロタ

52以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:11:12.362ID:GjifFqTS0
>>49
1日どのくらい摂ってる?

53以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:12:37.071ID:T5xOwKm5M
181の55キロ
一回医者に診てもらったら胃下垂で消化機能弱いから何食べてもすぐ排出されるって言われた
いわゆる燃費の悪い身体だと

54以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:13:00.423ID:ONSIuaSw0
計算したことないけどチャレンジしたときは普通の食事の3倍は食べてた
1月続けて1キロも変わらなかった

55以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:14:31.755ID:Iz4NNvGP0
食えない

56以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:15:09.759ID:QP2jt6eK0
>>42
わかる
髪伸びるのとか早過ぎるし肌のサイクルとか汗とかもヤバイ

57以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:15:11.548ID:FGoJHbXU0
>>50
だからプロテインな
普通の食事だけで増量できる胃腸持ってりゃ太れない体質とは言わん

58以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:15:22.541ID:SyIBT7FOd
>>33
それ2年くらい続けてるが50キロ前半から全然変わらねえ

59以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:16:45.177ID:m5CNsZuAM
俺太れない体質だと思ってたけど、筋トレ始めたら1年で10キロ増えて食って増やしてたから脂肪も乗ってた
筋トレやめてまた10キロ減って気づいた 飯をそんなに食ってない事に 朝昼なし晩飯しか食べてなかった というか空腹を我慢出来るタイプだった デブは我慢できないんだと思う

60以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:17:07.811ID:T5xOwKm5M
>>57
プロテインて要はタンパク質?
ささみでもいいのか

61以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:17:45.112ID:QP2jt6eK0
>>58
50kg越えればいいと思う、60kg近くなると今度痩せたくなる

62以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:19:07.593ID:FGoJHbXU0
>>60
このサイトに詳しく書いてるよ
https://www.google.co.jp/search?q=protein

63以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:19:12.297ID:WxmOC60Fd
筋トレって腹筋とかなのか?
オレは腕が細すぎて死にたいから腕の筋肉付けたい

64以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:19:14.281ID:67tBeWoA0
>>43
俺も下痢体質だが下痢原因はストレスや不規則な食事も大きいと思う
空きっ腹に肉とかヤバすぎ
仕事してたら下痢する
旅行中はお腹の調子がいいとかない?

65以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:19:25.205ID:ONSIuaSw0
結果元々人より大食いなのが悪化しただけで、食費を失ったのであった

66以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:20:01.192ID:4rMz1KdT0
>>51
お子様は笑えるんだろうな

67以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:21:32.338ID:QP2jt6eK0
>>59
お腹減っても時間経つとなんか慣れるよね

68以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:22:01.533ID:KP8YESsIa
>>57
プロテインも食事なんですが…

69以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:23:04.339ID:ppydkCpTr
まずそんなに食えない

70以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:24:26.043ID:KP8YESsIa
>>54
食べたものと量がわかっていればアプリ等で計算できるぞ

71以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:25:01.367ID:VAPpzAlvp
筋トレってどの程度の?
最近ダンベル7キロを20回程度ならやってるよ

72以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:28:14.934ID:KP8YESsIa
>>71
アームカールという名称もわからない程度じゃダメ

73以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:28:22.059ID:QP2jt6eK0
>>64
たしかに、テストの日とかは1日何も食べられなかった
旅行とかでも下痢きたらどうしようっていう不安で下痢するっていう

74以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:28:39.699ID:BobnY8GTd
>>7
なんか、食った物が丸々うんことして出てくるのを想像した

75以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:28:49.923ID:RucAVSY5M
ムキムキした体にはなりたくないが体幹はしっかりしていたい
ヒョロガリでおkだが姿勢が悪くなったり腹が出るのは嫌だ
軽いジョギングくらいが良いのかな

76以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:29:03.751ID:1ytRxfQi0
>>68
そうだねっ!プロテインだねっ!

77以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:29:12.831ID:FGoJHbXU0
>>68
だから俺は46に最初からプロテインって書いてるじゃん
それを食事だと思わなかったのは50の人な

78以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:30:10.290ID:VAPpzAlvp
>>72
腹筋ローラーもしてるよ?

79以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:31:48.370ID:VAPpzAlvp
なんで筋トレしたら太るの?
脂肪が落ちてより体重減りそうだけど
その減る分より筋肉をつけることによって筋肉の重みの分体重増えるってこと?
それだと相当ハードに筋トレしないとだよな?

80以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:31:48.626ID:m5CNsZuAM
筋トレはいいよ 一年程度でやめて一年経って体萎んだけど背筋力計ったら250キロ出て驚いた 身体の使い方覚えたら眠ってたパワーが目覚めたような気がする

81以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:32:15.169ID:D8QfUaPVa
俺はウエイトゲイナー飲んで10kg増えたよ
まず食事が楽しくない、食べるのが苦ってのがあったから飲んでカロリーをとれるのは合ってた
でも糖分も多いみたいなので体の合う合わないがあるかも

82以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:33:30.819ID:QP2jt6eK0
あと腸内フローラの関係でカロリーの高いものでも食べ続けると消化できるようになるものも人によってはあるみたい

83以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:33:35.648ID:FGoJHbXU0
>>79
そうだよ
筋肉痛でツラい思いしなきゃガリは真人間になれない

84以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:34:36.378ID:GjifFqTS0
>>77
プロテインさえ飲めば食事はテキトーでも筋肉が増えると考えるのはエアプにありがち

85以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:35:53.186ID:GjifFqTS0
>>79
摂取カロリーが消費カロリーを上回っていれば脂肪・筋肉が減ることはないしむしろ増える
脂肪減と筋肉増は同時には起こらない

86以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:36:44.180ID:FGoJHbXU0
>>84
俺が言ってない事が聞こえたのか
すごいなエスパーは

87以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:37:48.354ID:GjifFqTS0
>>86
プロテインさえ飲めば普段の食事は増やさなくていいってお前は言いたいんだろ?
違うなら言ってくれ

88以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:37:58.813ID:+dzfi6jgd
>>12
170 44だけど俺でも?

89以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:38:08.070ID:GjifFqTS0
>>88
うん

90以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:38:35.852ID:l3bWTf9j0
>>74
お前のうんこ郵送してみない?
うんこの臭い嗅いで前日に食ったもの当ててやるよ

91以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:39:18.337ID:VAPpzAlvp
>>12
そこまで増えたのにかかった期間は?

92以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:39:19.283ID:+dzfi6jgd
>>89
186 七十三でクソガリ名乗ってんじゃねえよ死ね

93以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:39:25.518ID:FGoJHbXU0
>>87
違うよ

94以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:40:56.198ID:GjifFqTS0
>>91
1年

>>93
じゃあプロテイン以外の普段の食事も増やすってことだろ?

95以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:41:16.537ID:ONSIuaSw0
>>88
175 43 ほぼ一緒

96以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:42:50.797ID:EHhoY/o9a
こういう奴って飯食うときに水をがぶ飲みしてるだろ
危険だからやめたほうがいい

97以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:43:38.172ID:FGoJHbXU0
>>94
太れない体質の奴は限界まで食事量増やしても大したこと無いから
その許容量の中で効率的にタンパク質をとって筋トレの効果を出すには
プロテインを使うのが効率的だろ

98以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:44:16.425ID:+dzfi6jgd
>>95
仲良くしようぜ

99以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:45:48.364ID:ONSIuaSw0
太れなくてまた腹立ったからメガ盛食ってくる!

100以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:47:15.365ID:8tH4H3ZDd
>>53
胃下垂って胃を支える筋肉や脂肪がないから胃が下垂するんだよね?
筋肉つけたら治るんじゃない?

101以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:50:01.885ID:uNVi8QtU0
運動ってなにすりゃいいの?

102以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:50:50.362ID:GjifFqTS0
>>97
でも食事も増やさなきゃいけないんでしょ?

103以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 10:55:00.391ID:Y+M5ebwSp
筋トレしながら食いまくって10キロ増やしたけど腹筋が消えかかってる

104以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 11:04:20.200ID:IikJjd+m0
食べるの面倒なんだよな

105以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/09(金) 11:46:57.825ID:O8ppoi9N0
毎日ビール飲めば余裕

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