食事量を減らすとまず筋肉から落ちるっての、どうも納得いかないんだよね

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:02:46.294ID:K6nIzFa30
・食事制限だけしてロクに体を動かさないでいたら使わないでいた筋肉が落ちた
・必要以上に筋肉をつけてる人が体脂肪を落とそうとしたら不必要な筋肉が落ちた

っていうんなら納得できるんだけどね
適度に体動かしてるのに必要な筋肉が落ちるんだとしたらそれって欠陥じゃない?
使ってる筋肉より溜め込んだ脂肪から落ちるべきじゃない?

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:03:54.943ID:LB8Nec7cd
会社だって経営厳しくなった内ても部保留には手を付けないで社員をリストラするだろ?
同じ

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:04:48.283ID:uC2SLVW/a
収入が下がったら貯金に手を出すのは最後の手段にしてまず生活費を切り詰めるだろ?

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:04:55.667ID:UfxhWcUaM
ササミとかブロッコリー生活の奴ら以外関係ないよ
ブタの言い訳

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:05:00.628ID:K6nIzFa3M
>>2
その時は要らない社員をリストラするだろ?

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:05:17.193ID:K6nIzFa3M
>>3
無駄遣いを切り詰めるだろ?

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:06:11.441ID:VFwAIyw2M
血管とかじゃなくてエネルギーの変換効率の問題じゃないの
脂肪は蓄えておいてもカロリー使わないけど
筋肉はあるだけでカロリー使うもの

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:06:19.825ID:LB8Nec7cd
>>5
要らない社員じゃなくても一定数は減らしてるだろ
結果業務量は減らないのに残った社員が苦しくなる

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:07:49.038ID:K6nIzFa3M
>>7
でも必要なものだろ?

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:08:12.292ID:5OiCBIxJd
はたらく細胞達の中では脂肪が最後の砦なんだぞ

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:08:22.070ID:NaWOAe2ka
男は筋肉から痩せる
女は胸から痩せる
まるで神が「食事制限するなー!」「運動しろー!」って言っているようだよね
ほんとに不思議

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:08:57.216ID:K6nIzFa3M
そもそも人体を会社で例えるのが不適切じゃない?

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:10:44.038ID:uC2SLVW/a
>>1にかこつけて自分の会社の悪口言いたいだけなんだろ
ほっといて有酸素運動やろうぜ

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:13:28.853ID:TpxD8BZyM
タンパク質とらずに筋トレしてると骨と内臓が分解されて体壊すって実験結果あったと思うが

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:14:02.821ID:Sg4zlhQea
>>1の言い方だとそもそもまだ仮説でしかないよね
なんで仮説が正しい前提で話進めてんの?

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:15:27.760ID:zgq+CXpc0
必要な筋肉なんて呼吸とか心臓動かすの使うちょびっとじゃないの

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:15:36.523ID:xErIeWuKa
運動すると筋肉の落ち方が緩やかになるよ
でもそもそも食事を減らす時点でそれで賄える分の身体になるわけだし筋肉はどうやっても減る

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:16:02.998ID:K6nIzFa3M
>>15
仮説でしかないんだね

19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:17:48.239ID:K6nIzFa3M
>>17
脂肪も減る?

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:17:49.158ID:cHCketuw0
その事実はあるだろうが、一般のダイエットにそれほど影響を与えるとは思えんな。"ちょっと"筋肉のほうが落ちやすいってだけだろ。

21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:19:26.009ID:0oSBWMNO0
カロリーバカ食いする無駄な筋肉から落とすのは合理的だと思う

22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:20:20.982ID:K6nIzFa3M
>>16
寝たきりならそれでもいいだろうけどさ
普通の人は毎日筋肉使ってるでしょ
それを削ってるとしたら欠陥だよね?

23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:20:46.115ID:d2TmKpPM0
そもそも筋肉も脂肪も常に減っているし同時に付いてもいる
どちらから減るということは無い

24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:20:49.941ID:K6nIzFa3M
>>21
無駄な筋肉は落としていいと思う
無駄な筋肉は

25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:21:36.127ID:2lDD272Ud
筋肉の減りと脂肪の減りがそれぞれ独立してて比べてみたら筋肉の方が減り始めるの早かったってだけかもしれない

26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:22:12.631ID:K6nIzFa3M
>>20
筋肉の方が落ちやすいって納得いかないなあ

27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:22:47.297ID:WyAZuhTo0
いや人間にとって筋肉の方が無駄だからだろ

28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:22:56.381ID:gKAcwqora
筋肉の方が落ちやすいってどこソースなの?

29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:25:05.189ID:blVxX80B0
ガリガリでも生きていく程度の筋肉はあるし問題ないだろ

30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:25:10.953ID:dPWQxkMyM
体重1キロにつきたんぱく質1グラムは必要って聞いたけどちゃんとたんぱく質摂ってれば運動しなくても今ある筋肉量は維持できる?

31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:26:50.701ID:14if6eoRd
摂取カロリー<基礎代謝+運動量になった場合の話

32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:26:55.634ID:o26+8N3+a
筋肉はすぐ消費できるエネルギーを蓄えてる
脂肪は一度変換してから消費できるエネルギーを蓄えてる

筋肉の方から先に使うのは合理的

33以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:29:04.156ID:WyAZuhTo0
>>30
全く使わないなら無理
全く歩かない人はほんとに歩けなくなるよマジで

34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:33:43.083ID:Z66+ijSmd
なんか勘違いしてるやついるけど消費の順番は
糖→脂質→蛋白質だぞ

35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/11/27(火) 12:35:04.569ID:14if6eoRd
少ないカロリーで生きるための知恵だぞ
生命維持に必要な内臓は止めるわけにいかないから基礎代謝の多い筋肉減らして少ないカロリーに対応するってだけの話

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています