飽き性ができるダイエット教えてくれ…

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:44:26.688ID:0btGEOgR0
食事制限よりできたら運動系で
どうすれば続けられるかとかこれなら続けられるとか教えてほしい
158/60
よろしくお願いします…

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:45:00.798ID:7vMRmGem0
DQW歩き縛り

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:45:29.927ID:CKZ8bUrKp
知らない道を気持ち早めに歩く

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:45:52.313ID:BiY4VOXE0
軽く犯罪犯したら色々あって痩せられそう

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:45:58.598ID:pIqP7Ub00
運動はトレーニング
食事制限がダイエットだぞ

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:46:08.755ID:3espDRde0
運動でダイエットなんてムリだぁ
甲子園でも目指すんだな

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:46:18.840ID:0btGEOgR0
>>2
ドラクエウォークだよね
今晩からインストールしてやってみようかな

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:46:56.182ID:n1dffozG0
移動は全て徒歩
電車通勤30分を徒歩2時間半にしたらめちゃくちゃ痩せたぞ

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:47:14.685ID:wk7K2m370
ポケモンgoやってるけど痩せないぞ

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:48:05.669ID:0btGEOgR0
>>3
ドドド方向音痴だから漏らして社会的にしにそう

>>4
犯罪ダメ絶対

>>5
そうなのか…
できたら糖質制限はしたくない…

>>6
アラサー女子でも目指せるんか

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:48:09.442ID:yL1dAj2Xd
Switchのフィットボクシング
飽き性の俺でも3ヶ月続いてリバウンドした

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:48:16.313ID:PwmokxxSM
失恋マジで効くぞ

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:48:49.948ID:0btGEOgR0
>>8
なるほど
買い物とかも歩きにするかな

>>9
私もやってたけどゲーム自体にすぐ飽きてしまった

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:49:15.551ID:408/33IKM
毎日5km走ったらやせたぞ

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:49:28.036ID:2xPei99Va
月に100km死ぬ気で走れ
半年これしたら177cm100kgが67kgまで落ちたわ

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:50:14.567ID:0btGEOgR0
>>11
すごい続けられるんだ
でもリバウンドしたのかw

>>12
恋してない…

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:51:07.980ID:0btGEOgR0
>>14
100m走るのも辛いんだがどうすればいい?

>>15
歩きじゃなくて走らなきゃダメ?100mも走れない

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:51:32.298ID:fHbgks630
痴漢ダイエット。ケツ触ってめっちゃ走って逃げる

19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:52:06.580ID:408/33IKM
>>17
じゃあ食事制限
1日2食にすれば健康保ちつつ痩せたよ

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:52:10.325ID:pIqP7Ub00
食事制限できないヤツが運動すると動いて腹が減った時に運動したから少しぐらい多め食べても大丈夫って謎理論で余計に太るんだぞ

21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:53:21.823ID:0btGEOgR0
>>18
犯罪ダメ

>>19
一日2食だと何時と何時に食べたらいい?

>>20
うっ(´・ω・`)

22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:53:57.110ID:yL1dAj2Xd
>>16
食事管理アプリも合わせてやってたら色んな人に痩せたねって言われるぐらい落ちた
アプリもボクシングもやめたら3kg太った
あすけんってやつオススメ

23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:54:40.186ID:408/33IKM
>>21
いつでもいいよ

24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:55:11.195ID:0btGEOgR0
>>22
あすけん了解
ダウンロードしてみる
毎日日記つけるのもすぐ飽きてできなくなる人間でもできる?

25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:55:47.618ID:0btGEOgR0
>>23
朝抜いてみるか…ありがとう

26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:55:55.766ID:U8hLy6vza
>>1
デブは例外なく馬鹿!まず馬鹿を直せ!!

27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:56:03.524ID:9g1Kl7Whd
絶食が一番楽しいぞ
みるみる減るし金もかからない

28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:56:07.485ID:3espDRde0
これから冬なんだから、カロリーの低い鍋を食べまくればいいじゃん
汁ものが一番低カロリーでお腹いっぱいになるが
減らし過ぎるとお腹減って眠れなくなる
ライザップ使うとかもいいんじゃない

29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:57:28.501ID:0btGEOgR0
>>26
馬鹿なのは認めるからどうしたらいいか教えてくれ

>>27
まじか…リバウンドしない?

>>28
ライザップはお金かかるからなあ
鍋食べる ありがとう

30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:57:49.297ID:V75k68yw0
踏み台昇降運動

部屋でスマホいじりながら段差を登り降りするのを20分ほど繰り返すだけ

31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:57:55.447ID:1jX8THOQM
男?

32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 14:58:52.852ID:0btGEOgR0
>>30
階段とかでもいいのかな
スマホ見ながらでいいならできるかも

>>31
おんな

33以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:02:46.515ID:V75k68yw0
階段でもいいんじゃね

あとは移動する時なるべく階段使うとか電車は立っとくとかそんなんであとはメシを食いすぎないようにするだけで俺は9キロ痩せたよ

34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:03:36.872ID:0QJR7c2r0
オナニーしまくれ

35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:05:21.237ID:yL1dAj2Xd
>>24
入力が楽だから続いたよ
まあたまに日が空いてもいいさ

36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:06:42.717ID:0btGEOgR0
>>33
なるほど
わかった移動はなるべく足使う

>>34
むりしんどい

>>35
わかったーありがとう
やってみる

37以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:13:47.932ID:ixFy8oNVa
スポーツが好きで近場にプールがあるならプール
泳ぐの楽しくなってくるから続く
無いなら諦めろ

38以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:14:44.872ID:kXT6saECd
自転車楽しいよ

39以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:16:23.557ID:0btGEOgR0
>>37
プールある
平泳ぎしかできないけどいいかな

>>38
自転車持ってない…

40以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:18:35.845ID:kXT6saECd
>>39
エスケープとか安いのでいいから買えばいいのに
俺1年で20キロ痩せたよ

41以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:21:30.265ID:0btGEOgR0
>>40
す、すごい
調べてみる
Amazonにあるかな

42以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:23:49.685ID:9ec/FDY/0
食べるのに飽きる

43以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:24:42.739ID:0nTnNrc+F
コーヒーダイエット…コーヒーが好きじゃないと出来ないが、インスタントではない美味しいブラックコーヒーを見つけて、お腹が空いたらコーヒーを飲むようにするだけ。
慣れれば「腹減ったな。コーヒーでも飲むか」って感じに自然に行動できるようになる。安田大サーカスヒロがやってるダイエット方法。

44以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:27:43.058ID:9ec/FDY/0
特に脂肪を燃焼し出す時間(正確には最も長く食べてない時)
に食べない、それだけで脂肪燃焼する

45以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:28:10.525ID:ixFy8oNVa
>>39
むしろ俺は平泳ぎしかしてなかった
同じ距離泳ぐならクロールで小刻みに泳ぐより
平泳ぎでゆっくりでも長く泳ぎ続けた方が効果あるらしい
2ヶ月で10キロ痩せたよ

46以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:28:48.986ID:ixFy8oNVa
あと、この時期のプール上がりに外で浴びる風の気持ち良さ半端じゃ無い

47以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:29:23.215ID:24HEY2mB0
結局食わないのが一番ラクだがなぁ
動くのは健康的でいいけどその分空腹感も強くなって食いたいのを我慢するのは余計辛い

48以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:29:39.374ID:0btGEOgR0
>>42
全然飽きない…

>>43
コーヒー飲めないんだよな
紅茶でもいいかな

>>44
お腹減っても我慢ということか…がんばる

49以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:30:58.314ID:0btGEOgR0
>>45
平泳ぎならずっと泳げる
いいな泳ごうかな
まず水着買わなきゃ

>>47
そっかあ…我慢できたらいいんだけどなかなか…

50以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:34:29.671ID:9ec/FDY/0
よく仕事が忙しくて食べる暇なかったらもう食欲ないとか言う状態
脂肪が燃焼されると食欲がなくなる
1日で脂肪燃焼出来るタイミングは大体1箇所で最も食べてない時間が長い時だ
逆に少し前に食べた後はそこまで無理に我慢しなくて良い、どうせエネルギー必要だしさっき食った分なくなるまで脂肪燃焼しない

51以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:34:30.858ID:0nTnNrc+F
ウーロン茶ダイエット…コーヒーと同じ。市販の『完成したウーロン茶』ではなく、良い茶葉を探して自分で煎れて飲む。淹れたてのウーロン茶は本当に良い香りがする。
コーヒーダイエットと同じでお腹が空いたら暖かいウーロン茶を煎れて飲むようにする。
但しこーに比べて腹に溜まる感が薄いせいか効果は低いもよう。俺の従兄弟(デブ)はこれで5キロ痩せた。5キロしか痩せなかったとも言うが。

52以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:38:18.472ID:0btGEOgR0
>>50
そうなんだ
朝抜くと効果あるかなあ

>>51
烏龍茶なら飲める
けど確かに腹は膨れなそう

53以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:42:59.281ID:HFdi1w6X0
足パカおススメ
テレビやスマホ見ながら寝ながら足パカパカ開いたり閉じたりするだけ
あとケツリフトやるとか。別に毎日やる必要もないし思い出した時に足パカパカさせればいいだけだから簡単

54以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 15:44:19.757ID:0btGEOgR0
>>53
なるほどそれ良さそう
スマホ見ながらやればいいもんね

55以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/08(金) 16:19:03.688ID:OmyZMHh0p
32のババアだけどあすけん使ってカロリー計算して15kgくらい痩せたよ
痩せすぎてややリバウンドしたけど
がんばって

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