おまえら「腹筋をいくら鍛えても割れない。脂肪落とすのが重要だから脚とか大きな筋肉を鍛えて代謝上げた方が効果的」 ←これ

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/09(月) 20:53:31.705ID:zAttwPqM0
もっと早く言えよ
時間を無駄にしすぎた

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/09(月) 20:54:42.973ID:osGBCblCM
元となる腹筋ないとただのガリやん

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