自重トレーニンガーだけど、ヨガみたいな体幹鍛えるヤツってやった方がいいの?

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:22:13.042ID:i3Y126Fp0
以前はベンチとかやってたけど止めた

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:23:14.247ID:y5W/1U4b0
「結婚はエラい、子供がいればもっとエライ」と思う人へ…4ページのマンガが話題
http://jaatau.todaynews2018.top/newsplus/1532034407

3病巣院クルリ ◆ExSH/7DvkA 2018/07/23(月) 16:23:22.662ID:f6bHD7bsa
ヨガをやるとぎっくり腰になる危険性があります。

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:24:41.985ID:sLf5rn8m0
体幹のほうがいいよ

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:24:54.497ID:i3Y126Fp0
>>3
むしろ周りの筋肉つきそう
一度ウェイトやってる最中に腰傷めたけど、体幹は鍛えた方が腰によさそう

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:25:42.892ID:i3Y126Fp0
>>4
右手と左足伸ばすみたいなヤツやればいい?

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:29:28.003ID:plTCvZEk0
体幹って何かわかってんのか?

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:31:23.822ID:i3Y126Fp0
>>7
グラグラするのを直すいろんな筋肉

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