腕立て伏せって一日何回セットを何回するのがいいんだ?

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/11(火) 13:50:12.120ID:62k7+C2X0
ちな運動不足おっさん

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/11(火) 13:50:44.829ID:s+9I+iLB0
自分の運動強度で確かめろ

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/11(火) 13:51:10.930ID:XpVYUaZZ0
人による

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/11(火) 13:51:20.259ID:G6LwRw6r0
数えずあがらなくなるまでやれ

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/11(火) 13:51:30.833ID:62k7+C2X0
スイッチのリングで運動するやつ楽しそうだわ

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/11(火) 13:51:49.880ID:v5DNXu6r0
限界まで

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/11(火) 13:51:52.780ID:oQF87LbPa
やれるだけやれ

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/11(火) 13:52:16.027ID:fJrWij/mr
とりあえず限界まで
明日はそれより1回増やす
明後日は更に1回増やす

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/11(火) 13:52:17.318ID:EVpIDAIPa
限界まで

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/11(火) 13:52:21.873ID:62k7+C2X0
>>7
それな

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/11(火) 13:52:50.317ID:62k7+C2X0
>>9
分かる

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/11(火) 13:53:37.959ID:K3w1jLIO0
どうせ続かないからやらないのが正解

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/11(火) 13:54:18.131ID:XngK9z/0d
サイタマは100回って言ってた

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/11(火) 13:57:06.298ID:62k7+C2X0
>>12
たしかに
バービーってのやってて今20日目やわ
続くか続かんか分からんけどやろうと思った日が吉日じゃね?

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/11(火) 13:59:54.485ID:HdCP/n3b0
きんにくんが完全に習慣になるまで1日5回だけとかでもいいからとにかく毎日続けるのを目標にしろって言ってた

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