プロテイン高いから買えないから卵でたんぱく質取ってんだけど

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/12(水) 14:29:03.468ID:H7qW6TKC0
筋トレ後に一日5個食べてるが十分か?

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/12(水) 14:29:28.586ID:yKRhfAEs0
足りない

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/12(水) 14:29:54.791ID:JfvVBvKc0
鶏肉の方がコスパいいぞ

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/12(水) 14:31:18.507ID:7WaX9cUCd
貧乏人の味方プロテイン、きな粉

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/12(水) 14:32:32.558ID:dmkYXIh50
タンパク質とりたいなら卵よりプロテインの方が安いんだが

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/12(水) 14:34:06.420ID:ItQ8StcT0
プロテイン=たんぱく質
量食えるなら食事で補うのが一番

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/12(水) 14:38:31.632ID:dmkYXIh50
食事だけだと塩分取りすぎるからやめた方がいい
塩気少ないのを量食えるなら大丈夫だけどね

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/12(水) 14:49:08.720ID:3qcbGvRt0
たんぱく質「だけ」を取りたいならプロテインの方が効率いいし安いのでは?
卵は脂肪も結構取れちゃうからねぇ…

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/12(水) 14:50:16.264ID:eIshibBE0
卵1個のタンパク質は6〜7g

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