ダイエット48日目だけど全然痩せなくなったんだけど助けてくれ

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/12(水) 15:00:00.799ID:1rVcRiQId
https://i.imgur.com/uxFEgmF.jpg
https://i.imgur.com/yr7QmKC.jpg
データ消えたから体重計変えた↓
https://i.imgur.com/y8XgQvO.png
最近76から75kgをずっとうろうろしてる

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/12(水) 15:01:06.519ID:1rVcRiQId
10日で1kgしか痩せてない…

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/12(水) 15:02:25.112ID:d9rhMNSga
きんにく

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/12(水) 15:02:34.972ID:U9UoaFl5r
なにくってんの?めしを食うな

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/12(水) 15:03:52.317ID:VnBxX+30d
ただの停滞期だ
ある程度痩せてくると体が「この体飢餓状態だ!やべえ!」って消費カロリーを抑えようとして痩せにくくなる
ある程度の期間すぎるとまた痩せてくるようになる
その期間をなるべく少なくできるのがチートデイだ
カロリーちゃんと摂取すれば体が「なんだ大丈夫じゃん!じゃあ普通に消費しよ」ってなる

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/12(水) 15:04:10.862ID:1rVcRiQId
>>3
きんにく?
>>4
牛丼ばっか
昼はカツ二枚食べた

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/12(水) 15:06:26.524ID:dgAl3Pag0
10日で7キロ痩せたわ

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/12(水) 15:06:43.170ID:1rVcRiQId
>>5
そうなんだ
多めに食べてる
単純に食べすぎかもしれない
減らしてみる

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/12(水) 15:08:47.445ID:1rVcRiQId
48日で-11.4kgだ
顔の肉が取れない

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/12(水) 15:10:29.572ID:1rVcRiQId
あと5kg痩せれば顔変わるかな
15kg痩せると劇的に変わるみたいだし

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/12(水) 15:57:46.804ID:rAu1pyNH0
動け

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