【画像】筋トレVIPPERきて、このくらいのマッチョになるためにゴールドジム通おうと思うんだけど

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:14:23.995ID:yo9XpZIba
なにすればいいんだ

https://i.imgur.com/xS2WRgi.jpg

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:15:42.018ID:19eWSsWo0
筋トレ

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:15:43.540ID:pSUdztT70
いっぱい食べていっぱい筋トレ

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:16:14.125ID:KXtJfYUf0
日焼け

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:18:05.847ID:IyUCZOb80
ステロイド

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:18:40.939ID:2zKakCTE0
シンソール

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:19:34.679ID:cbBUUIC3r
山本先生のチャンネルでも見ろ

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:19:57.390ID:yo9XpZIba
>>2
>>3
そんなことはわかってるんだよ

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:20:14.346ID:yo9XpZIba
>>5
なんで?

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:20:24.822ID:yo9XpZIba
>>7
だれだよ山本って

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:22:23.559ID:IyUCZOb80
>>9
このくらいになるには何年も機械使った筋トレ必要だし
それに比べたらステロイド使ったほうが格段にキン肉付き安くなる
ハゲの副作用があるけど

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:23:52.366ID:yo9XpZIba
>>11
できみステロイドつかったことあるの?

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:24:22.133ID:IyUCZOb80
>>12
ハゲてる

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:24:46.290ID:FAoUafHw0
山本先生も知らないやつが筋トレをするな

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:26:49.019ID:Eoefbdzgd
脂肪めっちゃ乗ってんな
アスリートじゃなさそうラッパーか?

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:27:32.529ID:yo9XpZIba
>>13
かわいそう

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:27:57.096ID:yo9XpZIba
>>14
やーまーもーとーwwwww

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:28:17.510ID:yo9XpZIba
>>15
俺はこんなマッチョになりたいんだが

19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:28:50.568ID:fY4qCPSS0
アトピーだからステロイド使ってる

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:29:13.402ID:IyUCZOb80
>>16
これ頭部映してないだろ?そういうことだぞ!

21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:29:30.283ID:IyUCZOb80
>>19
そのステロイドじゃねぇよ!!

22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:32:26.902ID:yo9XpZIba
なにすればいいんだ

23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:33:00.962ID:wbvaoSCfM
効率とかフォームとか考えるのはとりあえず3ヶ月くらいやってからで良い

まずやって続かなきゃ話にならんから

24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:33:31.138ID:IyUCZOb80
>>22
ジム行ってマッチョに教えてもらえ

25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:36:09.616ID:yo9XpZIba
>>23
なにやればいいんだ

26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:46:47.446ID:yo9XpZIba
筋トレVIPPERいないのか

27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:49:54.322ID:6lW+I4/F0
最低5年筋トレガチる
元々の遺伝子がこういう系統じゃなければいくらやってもなれないけど

28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:52:10.475ID:yo9XpZIba
そこまでガチか🤔

29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:53:21.151ID:yo9XpZIba
筋トレVIPPERきてくれ

30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:55:26.582ID:TNMBjtw7a
通おうと思うじゃなくて通ってから言えよ
この時点でやる気ないのが見え見えなんだよ

31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:56:57.659ID:7t49TqFp0
ジム→自重→ジムだよね

最初は、器具つかって腕立てや懸垂より軽い負荷を上げる
次は自重で腕立てや懸垂を自由自在に筋トレに取り入れられるようになる
それ以降は危なすぎて自宅では使えない重い器具を使うようになる

一般人のベンチプレスは平均40kgらしいが、それくらいなら

32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 11:58:04.073ID:yo9XpZIba
>>31
学生のころは体育会系だったからそういう要介護みたいなレベルの話じゃないんだ

33SUN ◆SUN//O0QQM 2020/02/15(土) 12:08:16.001ID:TBTOPh9rd?2BP(1000)

この画像の人僕よりマッチョだからアドバイスできない

34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 12:17:04.627ID:yo9XpZIba
筋トレVIPPERきてくれ

35SUN ◆SUN//O0QQM 2020/02/15(土) 12:22:29.338ID:TBTOPh9rd?2BP(1000)

筋トレビッパーたくさん見て語ったけど画像より強い人一人か二人しかいないと思うよ

36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 12:38:34.575ID:YFL1Pzn70
言うほどじゃない気がするが
脂肪乗ってるし

37以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 12:41:23.447ID:r/ns1LOj0
ブランドジムはホモの巣窟

38以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 12:47:13.420ID:FofkjbKtp
>>22
画像くらいなら家でよくね?

39以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 12:48:06.583ID:yo9XpZIba
>>36
このくらいのマッチョになりたいんだ

40以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 12:48:27.748ID:yo9XpZIba
>>38
なんでそんな効率悪いことしなきゃいけないんだ?

41以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 12:49:35.916ID:OPsGU7J9a
週に何回ジム行ける?

42以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 12:49:49.665ID:FofkjbKtp
>>40
自分で調べないやつがジムに行ってまでする筋トレが続くと思わないから

43以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 12:50:32.265ID:FofkjbKtp
ダンベルとチンニングスタンドとインクラインベンチ買ってやればジムにいかんでいいだろ。

44以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 12:52:26.241ID:Qgr1SMhS0
マイケル=スコフィールドかな

45以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 13:03:59.081ID:yo9XpZIba
>>41
毎日

46以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 13:04:22.755ID:yo9XpZIba
>>44
マイコゥ

47以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 13:04:56.873ID:yo9XpZIba
>>42
今VIPで調べてるんだが

48以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 13:11:25.670ID:yo9XpZIba
筋トレVIPPERきてくれ

49SUN ◆SUN//O0QQM 2020/02/15(土) 13:12:23.452ID:TBTOPh9rd?2BP(1000)

とりあえずデオンテイワイルダー ステロイドって調べてみて
この人ロイダーだよ

50以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 13:15:30.957ID:YFL1Pzn70
>>39
画像だけだと俺多分この人とそんなに遜色ない気がするけど一年くらいだな

まあ実際みないとわからんけど

51SUN ◆SUN//O0QQM 2020/02/15(土) 13:17:03.002ID:TBTOPh9rd?2BP(1000)

>>50
とりあえずググってみて

52以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 13:17:49.187ID:yo9XpZIba
>>50
どんな筋トレしてるの?

53以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 13:22:27.835ID:YFL1Pzn70
>>52
上で名前でてたけど山本式のマンデルブロトレーニングを5分割でやってる

マンデルブロトレーニングは日によって低中高の重量を使い分けるトレ方法

背中




54以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 13:42:37.567ID:tjb6uwINr
とりあえず才能あってもこのレベルなら2年かかるから夏までには間に合わないぞデブ

55以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 13:44:26.539ID:yo9XpZIba
>>54
なにいってだこいつ

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