水泳以外でカロリー消費の時間効率がイイのってどういうのがあるの?

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 21:50:38.110ID:W1++qvG30
休日は運動だけで1日3500kcal消費したい

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 21:50:59.360ID:7Md3ILaK0
スパー

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 21:51:44.186ID:Kg+3uOoW0
セックス

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