筋トレだけしてても皮下脂肪って落ちるの?

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 22:02:17.652ID:P82H9fIyM
走ったり歩いたりしなくてもいいの?

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 22:02:48.079ID:V+FNEFlW0
殆どは食事制限ちゃう

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 22:04:30.008ID:X0Fbivq5a
筋トレしてんならカロリー抑えてればどんどん絞られてくよ

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 22:05:02.288ID:nJsv+RD50
筋トレは無駄なカロリー消費せずに
効率よく筋肉にだけ負荷かけて育てる運動なんだから
脂肪おとす行為とまったく相反してるぞ

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/15(土) 22:09:17.053ID:GIWSSRhK0
炎が酸素ありで燃えるのと一緒で
脂肪も酸素を体内に取り込んで燃焼する
つまり、有酸素運動じゃないと効果は望めない

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