筋トレ始めて1年経った結果wwwwwww

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/23(日) 09:53:56.785ID:FhkelbUk0
174/69
ベンチ110
デッド130
スクワット140
3ヶ月ぐらい進歩なし
食事量を増やすべき?プロテインは1日1回飲んでる

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/23(日) 09:54:24.477ID:uwGFiYOi0
筋肉みせて

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/23(日) 09:54:30.091ID:VPe0B1fj0
俺は1日3回飲んでた

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/23(日) 09:54:44.628ID:uwGFiYOi0
ケモクジャラン?

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/23(日) 09:55:01.264ID:fNTN+esXp
あれボーボーの画像がない

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/23(日) 09:56:06.541ID:4VzxaIM00
プロテインが1日1回て・・・お前はダイエット中のOLかよ

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/23(日) 09:57:26.552ID:6d2SO9M/p
もう少し体重を増やせば記録も伸びるはず

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/23(日) 10:01:01.459ID:54khIWZ+a
ショボくね俺は7ヶ月だけど
ベンチ125kg
デッド180kg
スク170kgだぞ

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/23(日) 10:03:02.873ID:FhkelbUk0
やって思ったのはトレーニング後は良い感じにムキムキになるから、Twitterとかに上がってる写真はジムでの風景が多いんだなと
通常時は悲しくなるほど細くなる

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/23(日) 10:15:16.169ID:4VzxaIM00
>>9
ノーパンプ状態でムキムキのヤツだっているだろ・・・

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/23(日) 10:16:38.384ID:3MFqvq8Va
ポケモン名はホラフキー

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/23(日) 10:20:18.640ID:FhkelbUk0
>>10
だからパプアップ状態の時と比べてって話な…

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