懸垂って筋肉に効果ある?

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/25(火) 23:20:03.557ID:0XntfjGG0
公園でガキに混ざってしてるけど

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/25(火) 23:20:29.420ID:7Gg0R/Sp0
ある

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/25(火) 23:20:58.347ID:R8tgYH190
ちゃんとやればチンコ剥ける

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/25(火) 23:21:29.156ID:mYncrADF0
あ〜よ

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/25(火) 23:21:35.830ID:TtpjfUnua
何回出来る?

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/25(火) 23:21:43.765ID:qOjm++da0
引き手を鍛えるのは効果的だよ

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/25(火) 23:22:56.808ID:0XntfjGG0
>>5
6回
>>6
逆上がりする時の手?
あれだと腕に効くんだっけ

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/25(火) 23:24:25.988ID:AWAxv6fh0
ワイドグリップきつすぎわろた

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/25(火) 23:24:31.328ID:RdrTGRoW0
上半身は懸垂だけしてればいい説まである

10SUN ◆SUN//O0QQM 2020/02/25(火) 23:33:29.942ID:uTtktE+hd?2BP(1000)

背中の広がりは懸垂で作ってる

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/25(火) 23:34:19.090ID:+512ws1r0
めっちゃある

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/25(火) 23:37:50.256ID:0XntfjGG0
>>9
マジか続けよ
腕立て伏せは続かないが懸垂は楽しい
筋肉痛バキバキってことは効いてるってことだな

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/25(火) 23:38:37.224ID:qOjm++da0
昔ね アメフト・ボディビルダー・柔道・競輪 の選手にアームレスリングをやらせたら
柔道>競輪>>>>>>>>>>>>>>>アメフト≧=ボディビルダー

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/25(火) 23:38:56.834ID:AI/TuE5P0
広背筋に効かせるの難しい

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/25(火) 23:40:31.769ID:37PPTaci0
綺麗なチンニングできる奴羨ましい

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