ショートスリーパーって実在するの?

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:37:19.978ID:Zu4tuott0NIKU
実は居眠りとかしてるんじゃないの?

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:37:45.958ID:qWTA/W3+HNIKU
ナポレオンとかそう

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:38:15.805ID:T1m1LNEi0NIKU
1回の時間は短く1日何回も寝るんだろ?
ナポレオンがそうだったと言われる

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:38:49.715ID:N+7iQWZTpNIKU
ロングスリーパーが5時間睡眠やったけど仕事ができなくなったからやめたわ

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:38:53.625ID:tkz1dnBl0NIKU
4時間睡眠だけど特に問題ない

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:38:54.893ID:kqaVFL0kdNIKU
年食うと一回あたりの睡眠が短くなるよ

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:39:18.644ID:Zu4tuott0NIKU
>>5
すげー

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:39:26.014
ユンゲラーなら

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:39:36.009ID:3GbBsLNQ0NIKU
ショートスリーパーなんて寿命削ってるだけだろ

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:39:46.708ID:9Yi3NR1U0NIKU
無料ガチャ始まると1時2時に寝ても5時には起きる

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:40:02.968ID:VIxTzarD0NIKU
シマウマとかキリンみたいに天敵のいる動物って秒単位で寝るから横になることがないんだと

何十年寝てない人がちょっと前ニュースになってたけど
たまたまそういう能力持ってたんじゃないかと

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:40:33.882ID:3//sDPzb0NIKU
アインシュタインはロングスリーパー

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:40:47.003ID:gs9AzBWprNIKU
10時間睡眠だったけど結婚してから4時間で充分になった
毎日嫁とスキンシップとれるのがでかい

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:41:06.266ID:OW2moEk80NIKU
>>10
おまおれ
期間中は遠足前の幼稚園児だわ

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:41:27.052ID:W3E1DU0M0NIKU
武井壮とか一日45分寝れば十分とか言ってたな

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:42:21.078ID:MEWpKyvd0NIKU
そして俺はレスストッパー

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:42:25.186ID:1AbJDWLc0NIKU
なんでヨーヨーの技なったんだろうな

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:42:50.196ID:Zu4tuott0NIKU
今日二時ごろ寝て六時に起きたんだけど眠すぎて起きれなかったわ

19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:43:50.558ID:thh7+UBNaNIKU
学生時代はそうだった
もう無理

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:44:25.043ID:EPKoORR20NIKU
3時間を2,3回取る

21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:44:35.141ID:WolyU27C0NIKU
昔は8時間寝ないといけなかったけど仕事始めてからは5時間になってる

22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:45:43.400ID:oJnbrzhn0NIKU
睡眠時間短いと寿命も短くなるって統計は出てるから
一生で起きていられる時間はそれほど変わらないってこと
より先の未来を見たいならよく寝た方がいい

23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:45:58.165ID:tkcZW4OvMNIKU
多分ショートスリーパーってのは起きている限りはいつまでも起きていられる人種
一度寝ると一度の睡眠時間は短いかもしれないけど絶対無理が来て失神に近い形で居眠りする

24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:47:25.762ID:W3E1DU0M0NIKU
>>22
とか白人が言ってるけど、日本人は白人より平均睡眠時間短いのに平均寿命は長いのが現実

25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:47:54.020ID:S9a+85Mx0NIKU
鳥型ミトコンドリアでも持ってそう

26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:48:26.338ID:fg5jfw100NIKU
俺は3〜4時間で大丈夫

27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:49:42.919ID:oJnbrzhn0NIKU
>>24
そりゃ寿命決める要因は睡眠だけじゃないからな
それだけが全てみたいに云うつもりはない

28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:50:03.497ID:+PnYUwl2pNIKU
6時間ってショートスリーパーにカテゴライズ出来んの?

29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:50:36.855ID:Zu4tuott0NIKU
>>28
ギリ普通じゃね

30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:51:31.973ID:tkcZW4OvMNIKU
6時間って寝すぎじゃね?

31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:52:22.232ID:BMjEmlXc0NIKU
6時間じゃ眠すぎるわ、最低7時間できれば8時間

32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:52:47.257ID:GNy3YiR3rNIKU
羨ましい体質

33以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:56:17.801ID:44TzspHs0NIKU
ショートスリーパーとか嘘だろ
と思って自分の睡眠時間計って観たら平均5時間45分だった
でもベッドでスマホぽちぽちしてる時間合わせると8時間超える

34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:57:03.280ID:Zu4tuott0NIKU
>>33
一番時間無駄になるパターン

35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 17:58:06.006ID:cWmKYshg0NIKU
俺も4時間で平気だ
2時間睡眠してたときはきつかった

36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 18:02:41.202ID:iFs9gW7z0NIKU
どうして笑うんだい?12時間くらい寝る俺は?

37以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 18:03:42.734ID:i/LUBSQ1MNIKU
次の日に支障をきたさないラインが4時間睡眠だよな
4時間切ると死ぬほどキツい

38以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 18:05:49.310ID:N+7iQWZTpNIKU
>>37
続くと4時間は無理1日ならなんとかならないこともないけど集中力ガッツり落ちる

39以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 18:06:20.937ID:jbR34jRkaNIKU
6時間以下だと日中立ってても居眠りこいちゃうからショートスリーパー羨ましいわ

40以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 18:08:03.802ID:uEg28pNu0NIKU
大抵の人は6〜9時間の睡眠時間を必要としますが
この人たちをバリュアブルスリーパーと呼びます。

またそれ以外の人で、
睡眠時間が短い人をショートスリーパー、
長い人をロングスリーパーと呼んでいて、
ショートスリーパーの有名人にはこんな人達がいます。

明石家さんま (2時間)
上戸彩 (2時間)
伊集院光 (3時間)
みのもんた (3時間)
ではショートスリーパーやロングスリーパーの人たちって、
日本にどれくらいいるのでしょう。
その割合は次のようになります。

日本人の睡眠時間別タイプの割合

        熟睡できる時間   人数
ショートスリーパー  6時間未満 5〜8%
ロングスリーパー  9時間以上 3〜9%
バリュアブルスリーパー6〜9時間 80〜90%

この表から見てもショートスリーパーの人の割合は少ないですが、
睡眠時間の違いには生活習慣以外に
遺伝子情報が大きな要因となっています。

http://nurse-web.jp/suimin/shortsleeper0728/

41以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 18:08:17.855ID:KD8NBFGVrNIKU
寿命縮むとか言うけど人間60越えたらいつ死んでももう誤差の範囲だと思うわ
そう考えたら寝る時間がとてももったいなく感じるようになった

42以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 18:11:42.722ID:Zu4tuott0NIKU
>>40
徐々に減らすのか

43以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 18:11:48.585ID:u2UH1NR60NIKU
一日10時間とか寝るからショートスリーパーになるべく本読んで実践してみたけど、自律神経悪くしてカフェイン中毒になって死にかけたわ

44以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 18:13:42.953ID:u2UH1NR60NIKU
>>11
忍者は脳味噌を片方ずつ眠らせる事が出来たっていう話をどっかで聞いた
つまりそいつは忍者だ

45以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 18:15:13.817ID:Zu4tuott0NIKU
>>44
片方ずつ目隠しすればどうにかなんないもんかね

46以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 18:17:16.686ID:e6b0NF0o0NIKU
若いうちは3時間くらいでも何とかなったけど30過ぎから最低5時間は寝ないときつくなった
あとやたら昼寝もしたくなった

47以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 18:32:42.227ID:3//sDPzb0NIKU
いけるときは3時間
90分サイクルが良いよ
昼寝は20〜30分

48以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/29(日) 18:43:32.189ID:8Q/J5J6z0NIKU
適切な睡眠時間なんて自律神経イカれるだけでいくらでも変わるからな

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