【悲報】ヒョロガリ俺、筋トレ1日目で早くもゲロを吐いてしまう…��

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 02:59:44.905ID:MLZIEmIDa

腕立て伏せ100回
腹筋100回
スクワット100回
クソまずプロテイン吸収

クソまずプロテイン吸収
今ランニング2キロ→たった今路上で耐えきれずゲロ

これいつまで続けるんや…��

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:03:42.234ID:tgbI84Ua0
たぶんプロテインが原因

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:03:49.854ID:nEIAu5x3a
>>8
明治のココア味だよ
マジで飲んだだけでゲロ吐きそうになる

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:04:16.080ID:nEIAu5x3a
ザバスって奴

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:04:21.303ID:GvyKgmW3M
ヒョロガリなんだから有酸素はいらんだろ

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:04:34.727ID:nEIAu5x3a
俺が>>1ね��

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:04:34.844ID:0JlpaluJ0
>>8
プロテインは総じて不味いやろ

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:05:31.921ID:nEIAu5x3a
なんとか自宅にたどり着いた��
吐き気で一時は家に帰る気力もなくしたが、ゲロったことでスッキリした��

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:06:31.594ID:nEIAu5x3a
水飲んでしばらく横になる��

19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:06:56.174ID:g+rFVF3j0
ストレッチしろ

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:06:59.519ID:Lw6m1MPDM
こいつアホだろ

21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:07:04.104ID:0XCUMOzB0
ザバスでだめなら他のも無理だな

22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:07:07.670ID:6jTgaeLKd
最近のプロテインだいぶ美味しくなってない?

23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:07:38.746ID:sXtZRXN2r
プロテイン飲む代わりに飯に肉増やせ

24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:08:23.551ID:x1rKZrYO0
まあ筋トレ始めたてって一種のハイ状態で「俺なら出来る!」とか思っちゃうの分かる
それで無理しちゃうと続かないからな

25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:11:49.590ID:hU9uqHea0
ベッド快適☺

26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:12:06.024ID:hU9uqHea0
またID変わったけど>>1です��

27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:12:57.830ID:d8NteMQ6a
ヒョロがり改善ならランニングはやめたほうがいい

28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:13:55.894ID:Jlykvhjd0
筋トレはフォームが適切なら10回x3セットで十分
100回もできるのはフォームを崩したり反動つけたりして楽してる証拠

29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:13:55.926ID:hU9uqHea0
>>27
顔を引き締めたい��
顔引き締めたらイケメンに近づけるんだよ��

30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:15:36.317ID:d8NteMQ6a
>>29
一気に両方は難しいというか無理

31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:16:46.340ID:hU9uqHea0
ザバスココアのプロテインマジで不味すぎない?
でも、これでもメジャーな奴なんでしょ?たぶんAmazonで人気トップだったから
プロテイン初めてだけど、中身開けた時からまずい奴だって確信したもん��
俺毎日ココアとか抹茶とか飲んでたけど、このプロテイン明らかにサラサラしすぎだし、質感もクモの巣みたいに弱々しくて気持ち悪いもん

32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:17:12.809ID:x1rKZrYO0
ガリで顔だけ浮腫んでるタイプか
布のフェイスガードして筋トレしたら?

33以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:18:40.214ID:hU9uqHea0
https://i.imgur.com/Zvp0Hzq.jpg

>>30
マジかー��
>>32
いろいろ試したけど、効果なしだった��

34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:18:45.695ID:d8NteMQ6a
プロテインはプレーンが間違いない

35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:19:16.873ID:d8NteMQ6a
体も貼ってみて

36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:20:04.325ID:x1rKZrYO0
プロテインはミキサーで混ぜろ
不味いのはダマが残ってるからだ

プレーンは間違いはないけど安定してまずいだろ。
ザバスのココアで不味いと思ってる奴はホエイプレーンとか吐くわ

38以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:21:46.547ID:6jTgaeLKd
プレーンなら色々混ぜて好きな味にできるしな、カルピスの素とか
ビルダーになりたいとかのレベルでなければそれでいいやろうし

39以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:21:46.811ID:d8NteMQ6a
プロテインに不味いとか感じないわ
味ついてる方が気持ち悪い
酒もカクテルとかチューハイとかは苦手だし人によるな

40以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:22:15.991ID:QuYJAuSm0
乗り切ったら進化遂げるぞ

41以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:22:42.046ID:hU9uqHea0
こんなんココアじゃねぇよ��
ガチでなるべく舌で味わわないように飲み干さないと飲めないレベル��
それでも後から必ず味を感じるからそれでゲロ吐きそうになる��
毎日2回も飲まなきゃいけないとか鬱になりそう��

42以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:24:54.133ID:6jTgaeLKd
ファインラボのプレーンがほとんどは味変わらない気がして良かった

43以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:25:55.875ID:O9RCcYn10
>>33
同じの飲んでてワロタ
味はまだいいけど最後に残る泡と臭いがな

44以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:26:23.317ID:R3Fi8bTi0
初日からそれは飛ばし過ぎじゃない?

45以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:27:08.239ID:hU9uqHea0
まぁ5年間全くと言っていいほど運動してなかったんだけどね��

46以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:27:14.102ID:uaT6/sWFr
ザバスの紙パックの奴飲んでるけど別にうまくも不味くもない

47以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:27:37.577ID:0XCUMOzB0
タンパク質含有量低いからザバス飲んでないけど味はどのプロテインよりも美味かったけどな

48以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:27:50.147ID:hU9uqHea0
>>43

俺これマジで苦手だわ��

49以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:28:37.439ID:hU9uqHea0
トレーニングよりプロテイン飲む方がひたすら苦痛��

50以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:29:57.199ID:8oExnNsp0
まずは正しい呼吸法身につけろ
酸欠は体に毒だぞ

51以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:30:30.422ID:O9RCcYn10
まずいのは慣れる ガチで
それはいいとして巣で死ねカス

52以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:31:24.433ID:hU9uqHea0
>>51
ごめん��
なんj民ではないから許して
ただの大阪府民��

53以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:43:02.007ID:hU9uqHea0
これどうすんの?��

54以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:47:47.858ID:NYM8fuF40
ザバスなんかプロテインの中じゃ美味い部類だろ、タンパク質含有量がやや少ないが。

55以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:48:33.492ID:hU9uqHea0
これでうまいホイとかマジかよ…��

56以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:56:33.303ID:cLfWNiS60
ゲロ吐いてすぐスレ立て

57以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 03:58:46.348ID:1fvkD4sW0
>>13
ザバスは不味くないだろ
てか最近のプロテイン基本不味くねぇよ

58以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 04:00:48.827ID:NYM8fuF40
普段から牛乳とかも身体に合わなくて、プロテインももし本当に無理だったら乳糖不耐症の可能性あるからソイプロテイン試してみろ

59以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 04:02:57.300ID:ZKowjKzuM
道端に吐くんじゃないよ(´・ω・`)

60以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 04:05:50.143ID:x+V4BehV0
プロテインの前にbcaaから使え
身体を鍛えるための体力がなけりゃプロテインは太るだけ

61以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/02(日) 04:20:38.517ID:6g0yVuo7p
急にきついことやるなよ
部位を分けて身体休ませながらやれ

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています