ダイエット中だけど馬肉にハマってる

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/10/14(木) 21:12:38.328ID:U8V10ZH8p
鳥ささみ並みに低脂質高タンパクで最強だわ

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/10/14(木) 21:13:12.994ID:NkGenOjy0
解凍めんどい

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/10/14(木) 21:16:25.007ID:U8V10ZH8p
朝 お茶漬けにツナぶっかけ丼
昼 マックのエグチ
夜 馬肉丼

これにプロテイン二杯で米の量調節すれば減量飯になるんだからすげえわ

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/10/14(木) 21:17:21.538ID:zrEzKFlu0
俺なんて朝昼夜オートミールだよ
夜は肉も食うが

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/10/14(木) 21:18:40.308ID:U8V10ZH8p
>>4
オートミールってたしかに比較的低カロリーだけど普通に炭水化物なので割とカロリーあるし、量調節すれば白米も食べれるやろ

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/10/14(木) 21:22:23.684ID:U8V10ZH8p
あとはたこぶつも優秀
ちょっと高いけど

とにかくサラダチキンを食べずに減量したい

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/10/14(木) 21:23:15.116ID:GSFP5i5Z0
牛乳でよくね?

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/10/14(木) 21:24:59.292ID:U8V10ZH8p
>>7
たんぱく質そんなに入ってない割にカロリーはちょい高い印象
決して食べられない食材じゃないけど

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/10/14(木) 21:39:54.764ID:z5hURzHcd
久しぶりに馬刺食いてー

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